আধুনিক দিনের ব্যস্ত কর্মসংস্কৃতির মধ্যে একটি উদীয়মান স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত সমস্যা হল বন্ধ্যাত্ব। এই অবস্থা প্রতি ছয় দম্পতির মধ্যে একজনকে প্রভাবিত করে এবং বিভিন্ন গবেষণা অনুসারে, এটি শুধুমাত্র পুরুষ সঙ্গীর উর্বরতা সমস্যার কারণে হয়।

এটি বিভিন্ন বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ কারণের কারণে হতে পারে এবং এই পরিস্থিতি কাটিয়ে উঠতে, শুক্রাণুর উন্নতির জন্য বিভিন্ন চিকিৎসা এবং একটি উন্নত জীবনধারা পয়ােজন। নিষিক্তকরণের জন্য বীর্যের স্বাস্থ্য এবং গতিশীলতা বাড়ায় এমন বেশ | কয়েকটি সম্পূরকগুলির মধ্যে ভিটামিন হল একটি অধ্যয়ন করা কারণ।

ভিটামিন সি হল একটি গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শুক্রাণুর স্বাস্থ্য বৃদ্ধিতে সাহায্য করে, যার মধ্যে শুক্রাণুর সংখ্যার পাশাপাশি বিকৃত শুক্রাণু কোষের সংখ্যা হ্রাস করা হয়। ভিটামিন ই শরীরকে ফ্রি র্যাডিকেল থেকে রক্ষা করে যা শুক্রাণুর স্বাস্থ্যের জন্য। অন্যতম কারণ এবং শুক্রাণু কোষের সংখ্যা ও অবস্থার উন্নতি করে।

ভিটামিন ডি যা পুরুষ উর্বরতা সহ বিভিন্ন ধরণের শারীরবৃত্তীয় পরামিতিগুলিকে প্রভাবিত করে টেসটোস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধি করে বীর্যের উন্নতির জন্য আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ পরিপূরক। ভিটামিন বি১২ যা একটি প্রাে-মেটাবলিক ভিটামিন যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের সাথে সরবরাহ করার সময় শুক্রাণুর স্বাস্থ্য এবং সংখ্যা বৃদ্ধিতে এর কার্যকারিতা দেখিয়েছে।

পরিপূরক হিসাবে জিঙ্কের সাথে মিলিত হলে ভিটামিন বি ৯ শুক্রাণু বৃদ্ধির ক্ষমতাও দেখানাে হয়। সিমেন সংস্কৃতির বিকাশে ভিটামিনের প্রভাবের দৃশ্যকল্প সহজেই চাষ করা যায় এবং পর্যবেক্ষণ করা যেতে পারে।

পুরুষ ও মহিলাদের মধ্যে চাপের মাত্রার এই উচ্চ প্রস্তাবের কারণে অদূর ভবিষ্যতে বন্ধ্যাত্বের হার উদ্বেগজনক হয়ে উঠছে যার জন্য প্রতিটি পরিবারকে ভালভাবে সচেতন হতে হবে এবং এটি যাতে না ঘটে তার জন্য প্রয়ােজনীয় পদক্ষেপ নিতে হবে, এর মধ্যে একটি সঠিক খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করাও অন্তর্ভুক্ত।রাতে ঘুম।

এমনকি এই ধরনের সতর্কতা অবলম্বন অবশ্যই তাকে এটি সম্পর্কিত কিছু সমস্যা দূর করতে সাহায্য করবে এবং দম্পতিকে | একটি সুখী এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে সহায়তা করবে।